Nakita.id – Selama kehamilan, sangat penting melakukan perawatan kulit secara rutin.
Saat hamil, bukan tidak mungkin kulit terasa kering dan kusam.
Untuk itu, setiap ibu hamil harus menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Ada beberapa perawatan kulit selama kehamilan yang bisa ibu hamil terapkan sehari-hari.
Melansir BollywoodShaadis, berikut tips perawatan kulit sederhana selama kehamilan yang bisa diterapkan oleh Moms saat hamil.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Air membantu menjaga jumlah cairan ketuban yang tepat dalam tubuh, baik untuk kesehatan Moms dan janin dalam kandungan.
Selain air putih, Moms juga bisa mengonsumsi cairan dalam bentuk lain seperti air kelapa, sup dan lainnya.
2. Tidur Minimal 8 sampai 10 Jam
Banyak istirahat akan memberi Moms lebih banyak energi di siang hari.
Ini juga dapat mencegah munculnya lingkaran hitam di bawah mata yang bisa mengganggu penampilan.
Tidur nyenyak menjadi salah satu cara untuk memiliki kulit yang sehat selama kehamilan.
3. Perhatikan Apa yang Dikonsumsi
Sangat penting mengetahui apa yang Moms konsumsi selama kehamilan, dan mengikuti bagan diet yang tepat seperti yang disarankan oleh dokter.
Perawatan kulit selama kehamilan juga termasuk makan yang benar dan sehat.
4. Hindari Sabun yang Keras
Sabun yang keras dapat menghilangkan minyak alami kulit. Pastikan sabun yang digunakan lembut dan aman untuk kehamilan.
5. Lindungi Diri dari Paparan Sinar Matahari
Gunakan tabir surya sepanjang waktu selama kehamilan.
Jika kulit Moms berminyak atau berjerawat, maka gunakan produk yang mengandung asam glikolat, asam alfa hidroksil, eritromisin topikal atau produk yang disarankan oleh dokter kulit.
6. Hindari Stres
Stres bisa berdampak buruk pada Moms dan janin dalam kandungan. Cobalah luangkan waktu untuk bermeditasi, sehingga menjadi lebih tenang.
Baca Juga: Perawatan Kulit Pasca Melahirkan, Lakukan 4 Cara Mudah Ini di Rumah