Nakita.id - Apakah Moms sudah tahu manfaat makan tomat mentah di pagi hari?
Sampai sekarang, ternyata cukup banyak orang termasuk Moms yang belum tahu apa saja manfaat makan tomat mentah di pagi hari.
Tanpa berlama-lama, yuk kita simak informasi berikut terkait manfaat-manfaat makan tomat mentah di pagi hari!
Memang tak dapat dipungkiri kalau tomat sendiri kaya akan manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.
Namun, tahukah Moms? Ternyata tomat juga punya manfaat luar biasa untuk kesehatan mental kita, lo.
Salah satunya adalah memperbaiki suasana hati di pagi hari!
Moms tentu sepakat kalau setelah bangun tidur, suasana hati di pagi hari tidak boleh memburuk.
Maka dari itu, pastikan suasana hati Moms di pagi hari tetap terjaga agar siap menjalani aktivitas dengan baik.
Seperti, dengan mengonsumsi makanan yang sehat serta kaya nutrisi, khususnya asam lemak omega-3, kalsium, vitamin B12, vitamin D, dan lain-lain.
Moms harus tahu, nutrisi-nutrisi tersebut disebut-sebut dapat mencegah perubahan suasana hati, gampang marah, atau bahkan depresi.
Salah satu makanan yang Moms bisa konsumsi di pagi hari adalah tomat mentah.