Manfaat Makan Tomat Mentah untuk Ibu Hamil, Cegah Sembelit Saat Hamil

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui manfaat makan tomat selama masa kehamilan.

Seberapa sering Moms mengonsumsi buah dan sayuran selama mengandung si Kecil?

Tentu mengonsumsi buah dan sayuran harus dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan diri.

Tak hanya menjaga kesehatan saja, nutrisi yang diberikan juga penting untuk perkembangan janin.

Dengan nutrisi tersebut peluang mengalami cacat semakin sedikit. Salah satu yang bermanfaat adalah buah tomat segar.

Kira-kira, apa saja manfaat makan tomat untuk ibu hamil? Yuk, simak yang satu ini.

1. Mengandung Vitamin A dan C

Melansir dari Baby Destination, vitamin A bisa mengurangi gejala anemia yang rentan dialami oleh ibu hamil.

Sementara itu, vitamin C bisa turut meningkatkan imunitas tubuh sehingga Moms tak mudah sakit saat mengandung.

2. Kandungan asam folat

Tentu Moms sudah tahu akan manfaat jenis asam yang satu ini untuk kehamilan.

Baca Juga: Cerah Alami, Manfaat Makan Tomat Mentah untuk Wajah Glowing dan Sehat, Begini Cara Menggunakannya

PROMOTED CONTENT