Lakukan olahraga ringan seperti berjalan dan berenang.
2. Terapi Panas dan Dingin
Moms bisa mencoba mandi air hangat atau berendam, menggunakan bantal pemanas, dan mencoba kompres es yang dibungkus handuk di persendian.
3. Pijat
Terapi pijat dapat mengobati nyeri dan kekakuan sendi, serta meningkatkan jangkauan gerak dan berjalan.
4. Akupunktur
Akupunktur mungkin dapat membantu meredakan nyeri sendi.
5. Suplemen Herbal
Beberapa suplemen herbal juga dapat digunakan untuk nyeri sendi.
Namun, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.
6. Omega-3