Air kelapa membantu mengisi kembali cairan vital dan elektrolit penting yang terbuang karena berkeringat atau diare.
Selain itu, air kelapa juga kaya akan potasium, yang dibutuhkan otot dan saraf untuk berfungsi dengan baik dan mampu mengatur detak jantung.
Namun, pastikan Moms memilih merek yang 100 persen air kelapa tanpa tambahan gula atau rasa, ya.
2. Yoghurt Yunani
Jika Moms dapat mentolerir produk susu, yoghurt dan makanan fermentasi lainnya seperti asinan kubis adalah sumber probiotik yang baik, yang dapat meningkatkan mikrobioma usus dan membantu untuk sembuh dari demam.
Selain kekuatan probiotiknya, yoghurt Yunani juga merupakan sumber protein yang luar biasa.
Jadi, meskipun Moms tidak nafsu makan, Moms masih bisa mendapatkan nutrisi dengan jumlah kecil.
3. Sup ayam
Makanan yang satu ini sudah terkenal sebagai makanan di kala sakit, terutama demam.
Pasalnya, sup ayam membersihkan saluran hidung dengan mengencerkan lender ketika mengalami hidung tersumbat, membantu tetap hangat ketika menggigil dan menawarkan beberapa asam amino yang membantu melawan flu.
Mudah dicerna, sup yang mengenyangkan ini juga merupakan sumber protein yang baik, yang dibutuhkan untuk membangun tubuh ketika demam, dan memberikan hidrasi yang diperlukan.
Semangkuk sup ayam hangat juga merupakan makanan yang memberikan kenyamanan, karena bisa membantu meredakan sakit tenggorokan.
Nah, itu dia Moms cara menurunkan demam dengan cepat yang bisa dicoba di rumah.
Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul “Pengobatan Tradisional Cina, Pijat Bagian Ini Untuk Meredakan Demam”.