Nakita.id - Moms tentu tahu bahwa sangat penting untuk minum air putih yang cukup setiap harinya.
Menurut Kementerian Kesehatan, disarankan untuk minum air 8 gelas (ukuran 230 ml) dalam sehari.
Atau dalam sehari setidaknya minum air 2 liter.
Air sangat penting bagi kesehatan tubuh karena 70 persen dari tubuh terdiri dari air.
Komposisi air yang cukup pada tubuh bisa membuat seseorang tetap terhidrasi.
Lalu, banyak yang bertanya-tanya sebenarnya lebih baik minum air putih saat perut kosong atau sudah terisi.
Jawabannya, kedua-duanya adalah hal baik Moms.
Namun, ada beberapa manfaat yang bisa didapat bila Moms dan Dads minum air putih dalam keadaan perut kosong, Berikut ulasannya melansir Style Craze:
1. Mempercepat metabolisme
Jika Moms sedang diet atau program menurunkan berat badan, bisa mencoba untuk minum air putih dalam kondisi perut kosong.
Minum air putih dalam keadaan perut kosong bisa membantu meningkatkan tingkat metabolisme hingga hampir 30 persen.
Baca Juga: Cara Mencegah Preeklampsia Saat Hamil Supaya Calon Buah Hati Bisa Lebih Sehat