Nakita.id - Cari tahu obat bayi tradisional untuk membuat bayi cepat tidur.
Masalah bayi susah tidur ini memang merepotkan ya Moms, karena akan merusak pola tidur orang dewasa.
Beberapa orangtua juga terkadang meremehkan betapa pentingnya beberapa bulan pertama untuk membangun kebiasaan tidur yang baik.
- Bayi kelaparan atau merasa haus
- Tumbuh gigi, telinga gatal, atau mendapat infeksi
- Udara terlalu panas atau terlalu dingin
- Popok sudah kotor sehingga memmbuat tidak nyaman
- Kurang tidur saat siang hari
Hal ini sebenarnya ada obatnya kok. Simak selengkapnya di sini.
Obat bayi tradisional atau bahan alami agar anak mudah tidur
Banyak sekali faktor yang memengaruhi bayi susah tidur, Moms juga sudah membacanya di atas.
Tapi dari beberapa masalah di atas Moms bisa memberikannya obat bayi tradisional agar Si Kecil cepat tidur.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur dengan Obat Bayi Tidur Nyenyak, Dijamin Anak Gak Begadang Lagi!
Ada 2 obatnya mengutip Livestrong:
1. Lavender
Minyak atsiri yang diekstraksi dari bunga lavender sering digunakan untuk mengobati insomnia dan membuat tidur lebih nyenyak untuk orang-orang dari segala usia, termasuk bayi.
Menurut Dr. James Duke, pensiunan ahli botani Departemen Pertanian AS dan penulis buku "The Green Pharmacy Herbal Handbook", phytochemical dalam minyak lavender, termasuk linalyl alcohol dan linalool menyebabkan efek menenangkan.
Moms bisa menambahkan minyak esensial lavender ke air mandi bayi.
Atau jika Moms terlalu khawatir, pilihan paling aman adalah dengan membeli produk mandi bayi yang mencantumkan lavender di antara bahan-bahannya.
Banyak juga orang tua yang lebih memilih pijat beraroma lavender setelah mandi, menggunakan baby lotion atau baby oil yang mengandung lavender.
Namun Moms juga perlu memperhatikan jika si bayi alergi terhadap lavender.
Karena bayi belum bisa bicara, Moms perlu melihat tanda-tanda ketidaknyamanan seperti mual atau menggigil.
2. Chamomile
Ahli herbal sering menyarankan chamomile sebagai bantuan tidur alami yang aman untuk bayi.
Chamomile mengandung banyak senyawa kimia yang diproduksi secara alami.
Menurut Anne McIntyre dari Institut Nasional Herbalis Medis dan penulis "Pengobatan Herbal Anak-anak", kandungan apigenin flavanoid dalam chamomile lah yang membuat Si Kecil bisa tertidur pulas.
Tanaman ini tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk salep, bunga kering, ekstrak cair dan daun teh.
Salep chamomile sering ditambahkan ke baby lotion bersama dengan lavender.
Atau Moms bisa menambahkan beberapa tetes ekstrak chamomile cair ke air mandi bayi.
Selain cara di atas, Moms juga bisa memberikan beberapa makanan sebelum tidur, agar bayi cepat tidur.
Namun perlu diingat kalau makanan-makanan ini hanya boleh diberikan pada bayi usia 6 bulan ke atas ya Moms.
1. Pisang
Mengutip Boldsky, agar Si Kecil dapat tertidur lelap, tambahkan buah yang satu ini pada menu makan malamnya.
Pisang dipercaya mengandung magnesium yang dapat merelaksasi otot, termasuk relaksasi seluruh tubuh.
Buah yang umumnya berwarna kuning ini mengandung melatonin dan serotonin, hormon yang membantu anak mencapai kualitas tidur.
2. Ikan Salmon
Ikan laut yang satu ini rasa-rasanya menjadi pilihan terbaik di antara makanan laut lainnya dalam memicu kualitas tidur.
Menyantap ikan ini dalam porsi yang pas dapat menstimulasi produksi melatonin dan serotonin pada tubuh.
Salmon juga dipercaya berkhasiat untuk menjaga berat badan.
Oleh sebab itu, tambahkan lauk ikan salmon di menu makan malam anak Moms agar ia cepat tidur.
Baca Juga: Bayi Susah Tidur Jika Moms Merasa Stres, Ini Dampak yang Bisa Ditumbulkan Menurut Psikolog