Nakita.id - Diet air putih diklaim bisa menurunkan berat badan secara instan dalam waktu singkat.
Modal diet air putih hanya minum air putih saja setiap hari tanpa asupan makanan atau minuman lain.
Tak heran banyak orang yang tertarik mencoba diet air putih.
Apalagi disebutkan diet ini mampu menurunkan berat badan sebanyak 30 kg hanya dalam waktu 1 bulan saja.
Selain alasan penurunan berat badan, beberapa orang percaya diet air putih juga memberikan manfaat lain.
Seperti detoksifikasi tubuh, atau alasan religi dan kesehatan lainnya.
Meskipun mungkin ada beberapa keuntungan kesehatan dari diet air putih, ada juga risiko dan kerugian yang signifikan, Moms.
Berikut ini adalah risiko yang mungkin Moms rasakan saat mencoba diet air putih:
1. Gangguan pencernaan
2. Risiko sindrom refeeding, kondisi yang berpotensi fatal akibat perubahan metabolisme yang cepat.
3. Dapat menyebabkan kekurangan nutrisi karena diet air putih membatasi asupan vitamin esensial, mineral, asam lemak, asam amino, dan elektrolit—semua hal yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan benar.