4. Dapat menyebabkan dehidrasi karena setidaknya 20% dari konsumsi air harian berasal dari makanan.
5. Perubahan tekanan darah yang tidak aman karena minum terlalu banyak air dapat meningkatkan risiko tekanan darah yang sangat rendah (hipotensi).
6. Mungkin mengalami hipotensi ortostatik, yang melibatkan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba saat berdiri dan dapat menyebabkan pusing serta sakit kepala ringan.
7. Berisiko hiponatremia yang dapat terjadi ketika air dan garam yang hilang melalui keringat digantikan oleh air saja.
8. Sulit untuk aktif secara fisik, karena diet ini berkontribusi pada kekurangan energi.
Para peneliti telah menemukan bahwa bahkan pada wanita muda yang sehat, kontrol keseimbangan dan stabilitas dapat terganggu selama diet air putih.
Diet air putih berbahaya dan bisa sangat merugikan orang dengan kondisi medis tertentu.
Jangan pernah mencoba diet air putih ini jika Moms memiliki salah satu dari kondisi ini:
- Penyakit ginjal kronis
Diet air putih dalam waktu lama dapat memperburuk fungsi ginjal.
- Diabetes
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR