Nakita.id – Begini cara membuat anak kurus bergerak aktif setiap harinya.
Anak kurus merupakan suatu kondisi yang membuat banyak Moms merasa begitu khawatir.
Pasalnya, anak kurus kerap kali dinilai memiliki masalah kesehatan.
Jika anak mengalami masalah kesehatan, tentu saja akan berisiko pada tumbuh kembangnya.
Tumbuh kembang anak yang memiliki masalah kesehatan tentu saja tidak akan optimal.
Sedangkan, di sisi lain, sebagai orangtua tentu saja ingin tumbuh kembang anaknya berjalan optimal.
Karena dengan tumbuh kembang yang optimal, anak bisa melakukan apapun sesuai dengan yang ia sukai.
Tak heran, bila banyak sekali orangtua yang berharap supaya anaknya yang kurus bisa segera bertambah berat badannya supaya tumbuh kembangnya optimal.
Moms perlu tahu, sebagian anak memang sulit mengalami kenaikan berat badan.Hal tersebut dipengaruhi oleh banyak hal.
Mulai dari penyakit hingga genetik.
Jika penyebab anak kurus akibat genetik, Moms tak perlu panik.
Baca Juga: Cara Membuat Anak Kurus Suka Buah Supaya Kebutuhan Serat dan Vitaminnya Terpenuhi
Yang terpenting, Moms harus memastikan bahwa anak kurus sehat dan tetap aktif.
Jika anak kurus tidak aktif bergerak dan cenderung lemas, maka Moms harus waspada.
Cara Membuat Anak Kurus Bergerak Aktif
1. Cari Aktivitas Fisik Favorit Anak
Untuk membuat anak kurus aktif bergerak, maka hal yang harus Moms lakukan adalah cari tahu apa aktivitas favoritnya.
Misalnya, anak suka berenang, maka ajaklah berenang, atau bisa bermain bola, dan sebagainya.
2. Berikan Contoh pada Anak
Anak merupakan peniru yang ulung. Jadi, berikanlah contoh-contoh yang terbaik kepadanya.
Termasuk, dalam bergerak secara aktif. Coba ajak anak untuk berolahraga bersama.
Jangan lupa juga jelaskan manfaat dari olahraga yang dilakukan tersebut apa.
3. Batasi Televisi dan Gawai
Melansir dari Kompas, durasi terbaik anak menggunakan gawai atau menonton TV adalah dua jam dalam sehari.
Di luar itu, anak harus melakukan berbagai kegiatan lain.
Jangan biarkan anak berlama-lama menatap layar gawai dan televisi, Moms.
Karena, itu bisa membuat ia malas untuk bergerak dan berpindah tempat.
Baca Juga: Selain Pakai Lotion, Berikut Cara Mengatasi Kulit Kering Pada Anak Kurus Kurang Gizi
Manfaat Anak Kurus Bergerak Aktif
1. Menyempurnakan Metabolisme Tubuh
Ketika anak kurus bergerak aktif setiap harinya, maka metabolisme tubuhnya pun akan lebih baik.
Tubuh anak akan lebih mudah menyerap nutrisi sehingga bisa membuat otot dan tulangnya kuat, pencernaan lebih lancar, dan mencegah anak mengalami sembelit.
2. Tidur Lebih Nyenyak
Ketika anak sudah seharian bergerak aktif, pasti di malam hari ia akan lebih mudah mengantuk.
Dengan rasa lelah tersebut, maka bisa membuat anak tidur lebih nyenyak.
3. Nafsu Makan Meningkat
Ketika bergerak aktif seharian, anak pun akan terkuras energinya.
Nah, asupan energi yang keluar harus digantikan dengan asupan energi yang baik juga.
Jika bergerak aktif, anak pun akan lebih lahap makannya karena membutuhkan asupan energi juga.
Sehingga, ia mudah merasakan lapar dan juga haus setelah seharian bergerak aktif.
4. Kemampuan Motorik
Ketika anak bergerak aktif, tentu saja ia akan mengeksplorasi lingkungan dengan menggunakan anggota tubuhnya.
Mulai dari tangan dan juga kaki. Kondisi tersebutlah yang bisa meningkatkan kemampuan motorik anak menjadi lebih optimal.
Itu dia Moms cara membuat anak kurus bergerak aktif dan manfaatnya.
Baca Juga: Benarkah Alergi Susu Sapi Bikin Anak Kurus? Begini Penjelasannya