5. Diet Air Putih 5 Hari Bisa Turunkan Berat Badan 5 Kg, Bonus Tekanan Darah dan Diabetes Jadi Normal
Diet air putih banyak dilakukan karena disebut efektif untuk menurunkan berat badan secara cepat.
Peneliti pun terus melakukan percobaan terhadap metode diet air putih.
Terbaru, peneliti mencoba membuktikan manfaat diet air putih yang dilakukan selama 5 hari.
Umumnya diet air putih dilakukan selama 24-72 jam berturut-turut.
Dalam kurun waktu itu, diet air putih bisa menurunkan berat badan sebanyak 1 kg setiap harinya.
Selain itu, diet air putih juga diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan. Seperti memperpanjang umur dan menekan pertumbuhan tumor dalam tubuh.
Dalam penelitian yang dilakukan pada Juli 2021 ini, peneliti secara sistematis mengevaluasi efek diet air putih pada sistem metabolik dan penanda risiko terkait usia.
Penelitian ini dilakukan pada 45 individu dengan berat badan normal. Hasilnya, diet air putih 5 hari menurunkan berat badan sebanyak 4,59 kg.
Hanya dalam waktu 5 hari, peserta penelitian mengalami pengurangan 9,85 cm pada lingkar pinggang, dan penurunan 1,64 kg/m2 dalam indeks massa tubuh (IMT).
Baca selengkapnya di sini