Untuk itu, sudah banyak dinding terjal buatan di pusat perbelanjaan bagi yang ingin mencoba panjat tebing, namun relatif aman karena tidak dilakukan di alam bebas.
Namun siapa sangka Moms, ada beragam manfaat yang bisa didapat dari jenis olahraga mendebarkan ini.
Berikut daftarnya:
1. Meningkatkan kekuatan otot
Saat memanjat tebing, tentu dibutuhkan keahlian khusus untuk menaklukkan trek yang menantang.
Hal ini memerlukan dukungan dari fisik dan otot yang kuat.
Penting untuk diketahui, kekuatan tubuh bagian atas menjadi kunci seorang atlet mampu bertahan hingga puncak tebing.
Dengan gerakan yang dilakukan secara konstan, olahraga ini dapat membantu pembentukan otot dan melatih kekuatan lengan.
BACA JUGA: Bayi Terlambat Berjalan dan Merangkak? Waspadai Penyakit Otot