2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Meski tidak dianggap sebagai bentuk olahraga yang umum, panjat tebing dapat memompa jantung dengan lebih optimal.
Selain itu, olahraga ini juga efektif membakar kalori serta meningkatkan fleksibilitas tubuh.
Dengan kata lain, berolahraga panjat tebing berdampak baik bagi daya tahan tubuh.
3. Meningkatkan fungsi otak
Tak hanya memerlukan kekuatan otot, saat memanjat tebing Moms juga memerlukan kekuatan otak.
Hal ini diperlukan dalam menentukan jalur dan batu pijakan mana yang aman, sehingga dibutuhkan bagaimana berpikir cepat dan tepat.
Dengan begini, fungsi otak akan meningkat dan dapat mengurangi gejala Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) serta meningkatkan memori dan kreativitas seseorang.