4. Menjaga Kesehatan Mata
Karena taoge memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, ini akan membantu melintungi mata.
Taoge mencegah terjadinya degenerasi makula terkait usia (AMD) sedangkan AMD jadi salah satu penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa di atas usia 55 tahun.
Antioksidan yang ada pada taoge membantu mengurangi risiko terkena AMD.
Kaya akan vitamin C, taoge membantu mencegah katarak.
Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi vitamin C tingkat tinggi selama 10 tahun lebih memiliki penurunan risiko melakukan operasi katarak.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Taoge membantu meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Taoge membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Studi menunjukkan bahwa kecambah dapat membantu mengurangi LDL atau kolesterol jahat, yang menyebabkan penumpukan plak yang menyumbat arteri.
Taoge meningkatkan kadar kolesterol HDL baik, yang membantu membersihkan timbunan lemak dari darah.
Bukti juga menunjukkan bahwa kecambah dapat menurunkan lemak darah lain yang dikenal dengan trigliserida.
Trigliserida menyebabkan penyakit jantung.
Baca Juga: Manfaat Makan Taoge Bisa Meningkatkan Kualitas Sperma Laki-laki? Simak Penjelasannya di Sini!