Nakita.id – Ibu hamil direkomendasikan untuk mengonsumsi buah-buahan secara rutin.
Sebab, buah-buahan mengandung vitamin dan mineral yang tinggi.
Namun, hingga kini banyak yang bingung, apakah jeruk nipis baik untuk dikonsumsi ibu hamil?
Melansir Style Craze, ibu hamil aman untuk mengonsumsi jeruk nipis.
Jeruk nipis biasanya diolah menjadi minuman yang menyegarkan.
Ini sangat baik untuk ibu hamil karena ibu yang sedang mengandung rentan alami dehidrasi.
Jus buah dan cairan yang sehat bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, jeruk nipis memberikan nutrisi yang sangat penting untuk tubuh.
Salah satunya adalah vitamin C. Diketahui jeruk nipis merupakan buah sumber vitamin C yang bagus.
Manfaat Vitamin C untuk Ibu Hamil
1. Sumber Vitamin C
Ibu hamil kerap alami kekurangan vitamin C.
Baca Juga: Manfaat Air Jeruk Nipis untuk Rambut, Bantu Atasi Ketombe hingga Bikin Lebih Berkilau Secara Alami
Sehingga rutin mengonsumsi jeruk nipis bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin C pada tubuh.