3. Posisi Tidur Tidak Tepat
Posisi tidur yang kurang tepat atau berputar saat menggeser lingkar pinggang untuk menemukan posisi yang nyaman, dapat membuat leher terasa kaku dan nyeri di pagi hari.
Sebagian besar nyeri leher pada kehamilan akan membaik dengan pengobatan rumahan.
Jika leher terasa tidak nyaman, maka segera hubungi dokter.
Terlebih bila Moms mengalami rasa sakit yang semakin parah.
Bahkan mulai menyebar di sepanjang lengan atau kaki.
Juga disertai dengan sakit kepala, mati rasa atau kesemutan.
Perawatan rumahan yang bisa dicoba bisa dengan mandi air hangat atau kompres dingin.
Moms bisa menerapkan kompres dingin selama 20 menit beberapa kali sehari.
Atau juga dapat bergantian antara perawatan panas dan dingin.
Selain itu cobalah juga mendapatkan pijatan.
Cobalah cari praktisi pijat prenatal di dekat rumah Moms untuk perawatan seluruh tubuh.
Baca Juga: Benjolan di Leher Tak Boleh Disepelekan, Ketahui Penyebabnya yang Bisa Terjadi