Cara 'Ngulet' yang Aman Bagi Ibu Hamil, Hati-hati Salah Meregangkan Badan Bisa Sebabkan Bumil Alami Cedera

Nakita.id - Setelah bangun tidur, memang paling enak untuk meregangkan otot atau mengulet.

Selama tidur, badan kita banyak diam dan setelah bangun tidur rasanya ingin segera diregangkan agar rileks.

Tapi, bolehkah ibu hamil ngulet setelah bangun tidur?

Ya, ibu hamil memang perlu mengawasi geraknya setiap waktu. Sebab, salah-salah nanti bisa bikin kontraksi.

Salah satu hal yang seringkali ditakutkan oleh ibu hamil adalah mengulet, sebab beberapa ibu hamil mengalami kram setelah mengulet saat bangun tidur.

Yuk, ketahui jawabannya.

Sebenarnya, ibu hamil yang ingin mengulet setelah bangun tidur dipersilakan, Moms.

Sampai saat ini belum ada penelitian yang mengatakan bahwa mengulet bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin.

Bahkan peregangan otot yang dilakukan bumil saat yoga pun sangat disarankan untuk dilakukan secara berkala.

Baca Juga: Kerap Dilakukan Tanpa Sadar, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Usai 'Ngulet' di Pagi Hari Saat Bangun Tidur

Tapi, yang perlu diketahui oleh ibu hamil adalah mengulet yang berlebihan.

Inilah yang perlu dihindari sehingga nantinya tak berisiko pada kesehatan Moms dan si Kecil yang ada di dalam kandungan.

PROMOTED CONTENT