Nakita.id - Sudahkah Moms siapkan menu makanan hari ini?
Moms yang masuk di fase menyusui harus mengetahui resep makanan yang satu ini.
Seberapa sering Moms mengonsumsi daun ubi jalar?
Selama memasuki masa menyusui, tentu asupan makanan tetap perlu dijaga.
Sebenarnya, alasan utama kelancaran ASI adalah kondisi kesehatan Moms dan pelekatan dengan si Kecil.
Jika kondisi fisik dan mental baik, serta pelekatan dengan bayi saat menyusui sempurna, maka laktasi bisa berjalan dengan baik.
Namun, peran asupan makanan dan nutrisi juga perlu untuk tetap diperhatikan.
Daun ubi jalar bisa jadi pilihan untuk menu makanan ibu menyusui. Yuk, ketahui cara membuatnya.
Resep Makanan Memperlancar ASI: Oseng Daun Ubi Jalar
1. Bahan- bahan
- 200 gr daun ubi jalar
- 25 gr teri nasi, cuci bersih, tiriskan, goreng
- 1 sdm minyak untuk menumis
Baca Juga: 12 Bahan Alami Pelancar ASI Ibu Menyusui, Terbaik dan Terbukti Meningkatkan Produksi ASI