5 Jenis Gula yang Harus Dihindari Selama Menjalankan Diet Gula, Perhatikan Nama-nama Ini di Label Kemasan

- rice syrup

- apple or grape juice concentrate

- honey

- demerara

- sucanat

- panela or piloncillo

- turbinado

- muscovado

Moms juga harus menyadari bahwa item apa pun pada daftar bahan yang diakhiri dengan "-osa" juga merupakan jenis gula.

Contoh bahan-bahan tersebut antara lain:

- sukrosa

Baca Juga: Manfaat Stop Konsumsi Gula, Pasangan Suami Istri Iseng Tidak Makan Gula Selama Satu Bulan, Hasilnya Bikin Kaget karena Tubuh Alami Perubahan Mengejutkan Seperti Ini