Nakita.id – Ketika sedang berusaha untuk mendapatkan kehamilan, kesuburan memegang peranan penting.
Banyak cara yang bisa dilakukan lakukan untuk meningkatkan kesuburan seseorang.
Baik itu menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat serta menjauhi hal-hal yang dapat menurunkan kesuburan.
Salah satu cara untuk mendukung hal tersebut adalah dengan cara berolahraga secara teratur.
Namun, dalam beberapa kasus, olahraga justru dapat membantu meningkatkan kesuburan seseorang dan juga berlaku sebaliknya.
Untuk itu, Moms tentu bertanya-tanya bagaimana cara melakukan olahraga untuk mendapatkan lebih banyak manfaat.
Sebelum mengetahui hal tersebut, simak penjelasannya berikut ini Moms.
Bisakah Olahraga Mempengaruhi Kesuburan?
Olahraga dapat mempengaruhi kesuburan, karena olahraga memiliki efek pada beberapa hormon wanita.
Hal ini termasuk estrogen, progesteron, dan testosteron serta hormon seperti kortisol dan insulin.
Seluruh hormon tersebut mempengaruhi ovulasi, pelepasan sel telur, dan umumnya meningkatkan tingkat dan hasil kehamilan.
Baca Juga: Berbagai Jenis Program Hamil dari Alami Sampai Medis, Yuk Simak!