Nakita.id - Sudahkah bumil konsumsi camilan hari ini?
Tidak hanya makanan utama saja, camilan juga amat sangat diperlukan di masa kehamilan.
Tapi, pastikan pilih camilan yang sehat, ya, Moms.
Mengapa sih camilan dibutuhkan oleh ibu hamil?
Seperti yang kita ketahui, ibu hamil membutuhkan kalori yang lebih banyak dibandingkan sebelum hamil.
Melansir dari Hopkins Medicine, kalori ini bisa ditambahkan dari camilan.
Kalori ini penting untuk perkembangan si Kecil yang ada di kandungan Moms.
Di trimester pertama, Moms butuh tambahan kalori sebanyak 350 kalori dan 450 kalori di trimester kedua.
Ini dia daftar camilan untuk ibu hamil di trimester pertama yang bahkan bisa dibeli di pasar atau pusat perbelanjaan terdekat:
1. Kacang-kacangan
Kacang mungkin bisa jadi snack yang bisa dibeli di pusat perbelanjaan terdekat dan memakannya tak perlu persiapan khusus.
Baca Juga: 5 Camilan Bergizi Tinggi untuk Ibu Hamil, Ada Yogurt dan Telur Rebus