Nakita.id – Selama kehamilan salah satu nutrisi yang penting yang dibutuhkan adalah zat besi.
Zat besi berperan penting dalam membantu pembentukan sel darah merah.
Selain itu nutrisi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Kekurangan zat besi pada ibu hamil dapat menyebabkan ibu hamil mengalami anemia.
Ketika anemia terjadi artinya tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah atau hemoglobin yang sehat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh dan ke bayi.
Anemia ringan sering terjadi pada kehamilan.
Hal ini karena tubuh berubah selama kehamilan untuk menjaga bayi yang sedang tumbuh sehingga perlu membuat lebih banyak darah.
Dilansir dari Pregnancy Birthbaby, membuat sel darah ekstra membutuhkan banyak zat besi, vitamin B12 dan folat untuk membuat semua hemoglobin ekstra yang dibutuhkan.
Sementara kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia selama kehamilan.
Moms bahkan membutuhkan zat besi tiga kali lebih banyak saat hamil untuk mencukupi kebutuhan zat besi.
Untuk mengetahui apakah Moms menderita anemia atau tidak, dokter biasanya akan melakukan tes darah untuk memeriksa jumlah darah lengkap yakni pada sekitar minggu ke-28.
Baca Juga: Makanan Bernutrisi untuk Ibu Hamil Mengandung Zat Besi dan Asam Folat, Apa Saja Ya?
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR