Pilihan Camilan untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

Kecuali Moms ingin mencampurkannya ke dalam hidangan yang lain.

Kacang sendiri kaya akan protein, serat, lemak sehat, serta mineral yang akan membantu meningkatkan kinerja otot pada ibu hamil.

Jika Moms memilih kacang kenari akan sangat bermanfaat karena memiliki kandungan asam lemak omega-3.

Asam lemak omega-3 berperan penting dalam perkembangan otak bayi.

2. Selai Kacang

Pasalnya, dua sendok makan selai kacang sendiri mengandung 8 gram protein nabati yang sangat dibutuhkan saat hamil.

Selai kacang paling lezat dioleskan ke roti.

3. Susu

Mengonsumsi susu di masa kehamilan juga amat sangat penting, lo, Moms.

Susu mengandung asam amino L-triptofan yang berperan meningkatkan serotonin serta melatonin pada otak.

Tapi ingat, Moms juga perlu lihat produk susu yang baik untuk ibu hamil.

Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Tim Roti Isi Daging, Jadi Menu Utama dan Camilan Si Kecil

PROMOTED CONTENT