Nakita.id - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan memang tidak mudah, butuh usaha yang lebih dan semangat dalam menjalaninya.
Diet dan olahraga menjadi salah satu dari sekian banyak cara yang bisa dilakukan.
Supaya lebih optimal, Moms juga bisa membuat minuman sehat yang bisa membantu dalam penurunan berat badan.
Moms bisa mencoba membuat jus dari campuran buah nanas, jeruk dan labu botol.
Melansir NDTV Food, minuman ini kaya dengan mineral dan nutrisi penting, yang tentunya sangat baik untuk kesehatan.
Jus buah dan sayuran telah dikenal bekerja sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu juga mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan penting.
Seperti diketahui, buah nanas dan jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik.
Ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Nanas juga memiliki manfaat dalam membantu melancarkan proses pencernaan, sehingga berkontribusi pada proses penurunan berat badan.
Sementara labu botol dikenal rendah kalori, dan mengandung banyak air serta serat, sehingga akan membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
Berikut cara membuat jus dari campuran buah nanas, jeruk dan labu botol, dikutip dari NDTV Food.
Bahan-bahan:
- 1 cangkir nanas potong dadu
- 1 cangkir irisan jeruk
- 1 cangkir labu botol cincang
- 1 cangkir irisan mentimun
- Daun kemangi dan daun kari
Cara membuatnya, masukkan semua bahan ke dalam mesin pres dingin untuk mengekstrak jusnya.
Lalu, tambahkan daun kemangi dan daun kari di atasnya untuk menambah rasa.
Atau, Moms juga dapat mencampur semuanya dan saring ampasnya menggunakan saringan.