Kok bisa ya?
Penelitian dari Universitas Warwick meneliti 1.263 ibu hamil yang diminta melaporkan aktivitas fisik dan kondisi emosionalnya.
Dalam penelitian tersebut, ibu hamil yang mengalami depresi cenderung lebih banyak duduk dalam waktu yang lama.
Sebenarnya, semua risiko dipengaruhi oleh indeks massa tubuh, usia, dan juga status sosial ekonomi.
Akan tetapi, untuk mencegahnya Moms bisa melakukan aktivitas dan olahraga ringan dengan rutin saat hamil.
Hal ini membuat tubuh lebih sehat dan memperbesar peluang keberhasilan persalinan.
Dengan demikian, masa kehamilan Moms juga akan menyenangkan dan nyaman.
Moms juga disarankan melakukan olahraga ringan dan rutin seperti senam hamil, yoga, jalan pagi, dan olahraga yang aman lainnya.
Selain itu, jangan lupa memenuhi nutrisi kebutuhan bagi ibu hamil.
Moms juga harus menjalani pola hidup sehat dan menghindari bahaya paparan zat kimia.
Baca Juga: Benarkah Anak akan Mirip Orang yang Dibenci Ibunya Saat Hamil?