Amankah Ibu Hamil Makan Mi Instan? Begini Tips Menyajikannya Supaya Lebih Sehat

By Kirana Riyantika, Rabu, 12 Oktober 2022 | 15:16 WIB
Penjelasan mengenai keamanan mi instan untuk ibu hamil (Nakita.id/Nita Febriani)

Selain itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menyajikan mi instan.

Menyajikan mi instan dalam cara tertentu bisa menambah nilai gizi.

Berikut ulasannya melansir Momjunction dan Baby Center:

Cara menyajikan mi instan yang disarankan

1. Tidak menambah garam

Pastikan tidak ada tambahan garam lagi dalam masakan.

Karena kadar garam mi instan sudah tinggi.

Kadar natrium yang terlalu tinggi bisa berdampak buruk untuk tubuh.

2. Menambah sayuran

Sertakan sayuran untuk menambah nutrisi.

Bila Moms sedang hamil, pastikan menambahkan banyak sayuran dan sumber protein ke mi instan.

Beberapa sayuran yang cocok dimasak dengan mi diantaranya kacang polong, bayam, sawi, pakcoy, tomat, dan lain-lain.

Daun bawang dan kubis juga bisa jadi pilihan.

3. Menambah bumbu alami

Alih-alih menggunakan bumbu instan, disarankan untuk menggunakan bumbu alami.

Baca Juga: Selama Ini Ternyata Salah! Begini Cara Masak Mi Instan yang Benar Agar Hasilnya Kenyal dan Tidak Lembek