Nakita.id - Siapa yang sangka ternyata rahasia awet muda Wulan Guritno adalah diet gula.
Wulan Guritno memilih untuk melakukan diet gula bukan tanpa alasan.
Kini di usianya yang sudah kepala 4, Wulan Guritno tengah menikmati hasil dari diet gula yang ia jalankan.
Dalam sebuah wawancara Wulan Guritno mengaku menjalani diet gula sejak umur 35 tahun.
“Aku juga enggak makan gula sejak umur 35. Karena gula itu mempercepat penuaan,” ucap Wulan.
Hal ini disebabkan ibu 4 anak ini menyadari kalau gula memiliki efek yang sangat berbahaya untuk tubuh.
Dikutip dari Healthline, terbukti mengonsumsi gula berlebihan memiliki efek buruk untuk tubuh.
Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan berat badan.
Sebab gula dalam tubuh dapat menyebabkan resistensi terhadap leptin, hormon penting yang berfungsi mengatur rasa lapar dan memberitahu tubuh untuk berhenti makan.
Semakin sering kita mengonsumsi minuman dan makanan manis, maka semakin cepat kita merasa lapar dan akan mengonsumsi kalori dalam jumlah besar.
Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan dan peningkatan risiko diabetes tipe 2.