Keunggulan lain dari ikan salmon adalah karena memiliki kandungan merkuri lebih rendah.
Penelitian menemukan bahwa asam lemak omega 3 yang cukup pada ibu sedari hamil sampai melahirkan bisa membantu menurunkan risiko depresi pascapersalinan.
Asam lemak omega 3 bisa membantu meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.
Penjelasan mengenai bahan yang dibutuhkan serta cara memasak sup ikan salmon
1. Bahan- bahan yang digunakan untuk membuat sup ikan salmon:
- 100 gram ikan salmon
- 1/2 jagung yang sudah dipipil
- 1 wortel
- 1 brokoli
- 1 tomat
- 2 serai
- 1 ruas jahe
- 1 ruas lengkuas