Penyebab Sulit Menikmati Hubungan Intim
Melansir dari Insider, berikut sejumlah alasan mengapa Moms tidak bisa mendapatkan seks yang nikmat:
1. Tidak siap secara fisik dan mental
Penting bagi tubuh dan mental untuk siap berhubugan intim dengan pasangan.
Dalam hal ini, perasaan juga sangat penting.
Moms yang merasa cemas, kesal, atau capek seharian tidak akan merasakan dorongan seksual.
Moms bisa mengatasinya dengan melepaskan stres yang menumpuk dan mendiskusikannya dengan pasangan.
2. Kurang tidur
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengalami gangguan tidur umumnya mengalami gangguan emosional.
Kurang tidur dapat mempengaruhi kehidupan seks, karena setidaknya Moms membutuhkan 5-7 jam tidur untuk mengatur kehidupan seks.
Solusinya, tentu saja Moms harus mulai mengatur jam dan pola tidur agar sehat.
3. Kebugaran fisik tidak baik
Stamina, fleksibilitas, kapasitas, dan kekuatan tidak hanya sebagai syarat untuk kehidupan kerja yang baik, tetapi ini juga penting di tempat tidur.
Kita tidak bisa menikmati seks yang hebat jika tidak menikmati foreplay.
Peneliti mengungkapkan bahwa olahraga memompa denyut jantung, meningkatkan aliran darah ke organ seks, dan hasilnya seks yang lebih baik.