Nakita.id - Gairah hubungan seksual dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari keesehatan hingga kegiatan harian.
Ketika sedang tidak bergairah, kemungkinan besar hubungan intim yang dilakukan juga tidak menyenangkan.
Kondisi ini pun banyak dialami oleh pasangan suami istri ketika melakukan hubungan intim.
Kenikmatan bercinta menjadi keinginan semua perempuan ketika melakukannya dengan pasangan.
Dikatakan, perempuan tidak selalu bisa menikmati hubungan intim seperti laki-laki.
Berbagai masalah pun sering dialami perempuan.
Misalnya seks terasa sakit karena kondisi tubuh fisik dan mental sedang tidak prima..
Atau kesulitan mencapai klimaks.
Dan juga, gairah seksual yang rendah selalu membuat Moms tidak tertaruk berhubungan.
Turunnya gairah seksual ini harus segera diatasi demi menjaga keharmonisan rumah tangga, Moms.
Satu caranya adalah dengan mengenali penyebab gairah hubungan intim turun agar bisa menghindarinya.
Baca Juga: Tips Berhubungan Intim Setelah Melahirkan yang Aman, Yuk Simak!
Penyebab Sulit Menikmati Hubungan Intim
Melansir dari Insider, berikut sejumlah alasan mengapa Moms tidak bisa mendapatkan seks yang nikmat:
1. Tidak siap secara fisik dan mental
Penting bagi tubuh dan mental untuk siap berhubugan intim dengan pasangan.
Dalam hal ini, perasaan juga sangat penting.
Moms yang merasa cemas, kesal, atau capek seharian tidak akan merasakan dorongan seksual.
Moms bisa mengatasinya dengan melepaskan stres yang menumpuk dan mendiskusikannya dengan pasangan.
2. Kurang tidur
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengalami gangguan tidur umumnya mengalami gangguan emosional.
Kurang tidur dapat mempengaruhi kehidupan seks, karena setidaknya Moms membutuhkan 5-7 jam tidur untuk mengatur kehidupan seks.
Solusinya, tentu saja Moms harus mulai mengatur jam dan pola tidur agar sehat.
3. Kebugaran fisik tidak baik
Stamina, fleksibilitas, kapasitas, dan kekuatan tidak hanya sebagai syarat untuk kehidupan kerja yang baik, tetapi ini juga penting di tempat tidur.
Kita tidak bisa menikmati seks yang hebat jika tidak menikmati foreplay.
Peneliti mengungkapkan bahwa olahraga memompa denyut jantung, meningkatkan aliran darah ke organ seks, dan hasilnya seks yang lebih baik.
4. Merokok dan minum alkohol
Merokok dapat membuat organ-organ seks mengalami disfungsi ereksi yang akan berakibat pada kehidupan seksual Moms yang tidak menggairahkan.
Selama ini orang beranggapan bahwa alkohol dapat membuat kalian menjadi terangsang.
Padahal kenyataannya, alkohol justru mengarah ke suatu kondisi yang disebut inorgasmia, ketidakmampuan untuk orgasme.
Sementara, segelas anggur saja, dapat meningkatkan libido, dan bila lebih dari itu justru bisa membunuhnya.
5. Konsumsi obat
Banyak orang yang tak percaya diri dengan kemampuan seksnya, sehingga seringkali mengonsumsi pil untuk memuaskan pasangannya, hal itu lebih banyak dilakukan oleh pria.
Tak hanya itu, mengonsumsi obat antidepresan juga dapat menurunkan libido dan menyebabkan vagina kering.
6. Suasana kamar
Suasana kamar tidur sangatlah mempengaruhi kenyamanan Moms saat melakukan hubungan seks dengan pasangan.
Suasana yang tidak kondusif membuat kalian tidak akan mood atau tidak bergairah melakukan hubungan seks.
Menaruh laptop atau ponsel di samping tempat tidur juga dapat mengganggu kenyamaan akalian.
Oleh karena itu, singkirkan semua gangguan itu sebelum berhubungan intim.