Nakita.id - Ketika musim hujan tiba, pernahkah Moms menjadi lebih sering mengantuk?
Hawa dingin serta rintik hujan seolah membuat kita berat beranjak dari tempat tidur.
Apalagi keinginan untuk menyantap makanan berkuah yang hangat ditemani teh atau cokelat panas.
Musim hujan juga kadang kala membuat kita menjadi malas keluar rumah dan melakukan kegiatan apapun.
Jika Moms merasakan hal demikian, tampaknya kalian tidak sendiri.
Usut punya usut, musim hujan terbukti membuat orang lebih menjadi lebih 'malas'.
Atau jika dilihat dari segi positif, kondisi tubuh menjadi lebih rileks saat hujan.
Ini bisa jadi karena efek hujan pada kondisi emosional.
Jika Moms penasaran, kalian bisa menyimak ulasan menarik ini.
Penasaran seperti apa?
Yuk simak!
Baca Juga: 5 Vitamin Anak yang Bagus Untuk Imun Tubuh di Musim Hujan
Penyebab Hujan Bikin Ngantuk
Yuk, simak beberapa penyebab hujan menimbulkan kantuk sebagaimana mengutip Actionnews5 berikut ini!
1. Suara Rintik yang Konsisten
Menurut Wonderopolis, suara rintik hujan yang khas dapat menyebabkan rasa kantuk.
Ini karena hujan menciptakan sesuatu yang disebut pink noise, yang mirip dengan white noise tetapi berbeda dalam hal distribusi energi.
Seperti white noise, pink noise adalah campuran dari semua frekuensi berbeda yang dapat didengar manusia.
Studi menemukan bahwa ketika suara hujan memasuki otak manusia, secara tidak sadar akan rileks dan menghasilkan gelombang alfa, yang sangat dekat dengan keadaan otak ketika manusia tidur.
2. Kurangnya Cahaya
Penyebab lain manusia mengantuk saat hujan adalah karena kurangnya sinar matahari.
Ketika tubuh manusia terkena sinar matahari, tubuh akan melepaskan lebih sedikit melatonin (hormon yang berhubungan dengan tidur) dan lebih banyak serotonin (hormon bahagia).
Sebaliknya, kurangnya cahaya pada hari hujan dapat memiliki efek di mana seseorang mungkin merasa mengantuk.
3. Berkurangnya Kandungan Oksigen di Udara
Oksigen dapat merangsang otak dan membuat manusia merasa segar kembali tubuhnya.
Saat hujan, ada lebih banyak uap air di udara yang menghasilkan tekanan udara lebih rendah dan penurunan kandungan oksigen yang relatif.
Dalam situasi seperti itu, otak mulai mengendur, dan biasanya orang akan merasa mengantuk.
Baca Juga: Jangan Sampai Lengah Moms, Berikut Tips Menjaga Kesehatan Anak di Saat Musim Hujan
4. Aktivitas yang Terbatas
Saat hujan, aktivitas menjadi terbatas karena banyak yang tidak bisa dilakukan di luar ruangan.
Bagi orang-orang yang tidak bisa beraktivitas di luar, tidur mungkin merupakan pilihan yang baik.
Semua orang menyukai keadaan nyaman, dan tidur saat cuaca hujan adalah sejenis kenikmatan.
5. Kelembapan yang Tinggi
Kelembapan di hari hujan juga berperan lantaran tubuh harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan homeostasis.
Hal ini bisa melelahkan, sehingga membuat banyak orang mencari beberapa menit tambahan untuk mengistirahatkan tubuh dengan memejamkan mata.
Nah, itulah tadi beberapa penyebab manusia mengantuk saat sedang hujan.
Apabila pekerjaan tidak memungkinkanmu untuk tidur sejenak ketika hujan, kamu bisa mengakalinya, kok.
Caranya adalah tetap aktif, baik secara fisik maupun mental supaya kamu tidak bosan.
Selain itu, dapatkan cahaya alami sebanyak mungkin untuk menurunkan kadar melatonin. Semoga informasi ini membantu, ya!
(Artikel ini sudah tayang di Parapuan dengan judul: Mengapa Hujan Membuat Kita Mengantuk? Ternyata Ini 5 Penyebabnya)