4. Teh hijau
Teh hijau punya manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.
Diketahui teh hijau dapat meningkatkan kesehatan jantung dan psikis.
Menyeruput secangkir teh hijau di malam hari dapat membantu turunkan berat badan karena kandungan senyawa yang bisa membantu membakar lemak di malam hari.
Menurunkan berat badan dengan teh hijau
5. Yogurt
Yogurt adalah makanan terbaik untuk dikonsumsi di malam hari karena tinggi kandungan protein dan rendah lemak.
Protein pada yogurt akan membuat perut Moms kenyang dan bisa membantu Moms membangun otot tanpa lemak saat tertidur.
Protein yang ada dalam yogurt bisa membakar lemak tubuh sehingga mampu menurunkan berat badan.