Penyebab gagal ginjal diantaranya adalah infeksi ginjal, dehidrasi, kehilangan darah yang signifikan, obat-obatan tertentu, dan masih banyak lagi.
Begini penjelasan mengenai langkah pencegahan gagal ginjal:
1. Mengelola gula darah
Kadar gula darah yang tinggi hingga mengidap diabetes bisa meningkatkan risiko gagal ginjal dan penyakit jantung.
Sehingga sangat penting untuk mengelola gula darah.
2. Mengelola tekanan darah
Tekanan darah tinggi bisa meningkatkan risiko gagal ginjal.
Sehingga, perhatikan asupan makanan supaya tekanan darah tidak melonjak.
3. Jaga berat abdan ideal
Obesitas bisa meningkatkan kondisi yang berhubungan dengan gagal ginjal, diantaranya diabetes dan tekanan darah tinggi.
Sehingga oenting menjaga berat badan untuk tetap ideal.
4. Konsumsi makanan yang menyehatkan jantung
Beberapa makanan yang bisa menyehatkan jantung diantaranya makanan yang tinggi serat, biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan makanan rendah gula serta kolesterol.
Sebaiknya hindari makanan berlemak, berminyak, dan makanan yang terlalu pedas.
5. Kurangi asupan garam
Mengonsumsi makanan terlalu asin bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Gagal Ginjal Akut pada Anak, Kenali Penyebab dan Gejalanya yang Tak Boleh Disepelekan Berikut Ini
Makanan terlalu asin bisa menyebabkan penurunan fungsi ginjal.