Selain itu, makanan terlalu asin bisa memicu terbentuknya batu ginjal.
6. Minum air putih yang cukup
Seseorang yang kurang konsumsi air putih hingga dehidrasi bisa mengurangi aliran darah ke ginjal. Ini bisa merusak fungsi ginjal.
Penting bagi Moms sekeluarga minum air putih yang cukup.
Untuk anak usia 7-12 bulan direkomendasikan minum air putih 2-3 gelas dan alami peningkatan seiring bertambahnya usia.
7. Batasi alkohol
Alkohol bisa meningkatkan tekanan darah.
Kalori ekstra pada alkohol bisa membuat seseorang alami obesitas hingga merusak fungsi ginjal.
8. Jangan merokok
Kandungan kimia yang ada pada rokok bisa mengurangi aliran darah ke ginjal. Sehingga bisa merusak fungsi ginjal.
9. Batasi pereda nyeri yang dijual bebas
Beberapa obat antiinflamasi nonsteroid dosis tinggi bisa mengurangi jumlah aliran ke ginjal sehingga membahayakan ginjal.
10. Mengurangi stres
Mengurangi stres dan kecemasan bisa menurunkan tekanan darah.
11. Olahraga secara teratur
Beberapa olahraga ringan seperti berjalan, berlari, dan sebagainya bisa mencegah perkembangan gagal ginjal.