Nakita.id - Selain sakit pinggang, sakit leher juga kerap dialami ibu hamil.
Sakit leher selama kehamilan tentunya membuat tidak nyaman.
Ketegangan di leher dan bahu tidak hanya terjadi pada kehamilan trimester pertama saja namun juga pada trimester ketiga.
Lalu, apa penyebab sakit leher saat hamil?
Penyebab Sakit Leher saat Hamil
Sakit leher saat hamil umumnya disebabkan karena perubahan yang dialami tubuh untuk mendukung pertumbuhan bayi.
Namun, selain itu ada pula beberapa kemungkinan penyebabnya, dilansir dari What to Expect.
1. Penambahan Berat Badan
Saat berat badan bertambah, otot lebih banyak bekerja dan meningkatkan tekanan pada persendian.
Termasuk tekanan pada bagian leher dan punggung Moms.
2. Postur Tubuh yang Buruk
Penyebab lainnya bisa dikarenakan postur tubuh yang buruk.
Sakit di bagian leher akan bertambah parah ketika Moms duduk terlalu lama di depan komputer atau duduk di kursi yang kurang stabil untuk menopang tubuh.
3. Posisi Tidur yang Salah
Posisi tidur yang salah juga bisa mempengaruhi leher Moms saat hamil.
Untuk itu, pastikan menemukan posisi yang nyaman sehingga tidak membuat leher terasa kaku dan nyeri di pagi hari.
Sementara itu, ada berbagai jenis nyeri leher yang mungkin ibu hamil alami selama masa kehamilan.
Berikut ini beberapa hal yang menjadi penyebabnya:
1. Ketegangan Otot
Terlalu lama berjongkok, membaca dalam posisi yang tidak tepat bisa menyebabkan ketegangan otot.
2. Otot Leher Terasa Kaku
Otot leher yang kencang atau kaku di pagi hari bisa menjadi kejang.
Ini bisa disebabkan oleh posisi tidur yang salah.
3. Sakit Kepala
Rasa sakit di bagian belakang kepala kemungkinan bisa menjalar ke bagian leher.
4. Saraf Terjepit
Saraf tulang belakang yang terjepit juga menyebabkan nyeri leher.
5. Cedera Leher
Cedera leher karena terjatuh atau tersandung juga bisa menjadi penyebab rasa sakit pada leher.
6. Sakit yang Dirujuk
Sakit leher juga dapat disebabkan oleh rasa sakit di bagian tubuh yang lain.
Jika sakit leher yang dirasakan semakin parah, ada baiknya segera periksa ke dokter ya Moms.
Baca Juga: Saraf Terjepit Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Sakit Leher saat Hamil, Ketahui Juga Hal Lainnya