Nakita.id - Sudahkah Moms dan Dads siapkan makanan untuk anak yang bergizi hari ini?
Idealnya, setiap hari anak perlu konsumsi makanan yang bernutrisi. Salah satu yang diperlukan untuk tubuh anak adalah asupan vitamin C.
Apa manfaat vitamin C untuk anak?
Melansir dari Healthline, ini dia beberapa manfaat vitamin C untuk tubuh anak:
1. Mengurangi risiko penyakit kronis
2. Meningkatkan kemampuan tubuh menyerap zat besi
3. Meningkatkan imunitas tubuh
4. Mengembalikan sel-sel tubuh yang rusak
Maka dari itu, Moms perlu tahu daftar menu makanan dan minuman yang kaya akan vitamin C.
Apa saja, ya?
Menu makanan dan minuman kaya vitamin C
1. Jus Jeruk