Nakita.id - Akhir-akhir ini Indonesia sedang mengalami perubahan cuaca yang cukup ekstrem.
Beberapa minggu belakangan cuaca jadi lebih sering mengalami hujan.
Tentu Moms tahu bahwa di musim hujan, kita akan lebih rentan sakit. Kenapa, ya?
Hal ini disebabkan karena kelembapan udara yang meningkat dan membuat bakteri dan virus jadi lebih mudah berkembang.
Tak hanya Moms saja, si Kecil juga harus dijaga kesehatannya.
Sebagai orang tua, Moms dan Dads perlu tahu cara untuk menjaga kesehatan anak selama musim hujan.
Ini dia beberapa tips yang bisa dilakukan oleh Moms dan Dads.
1. Perhatikan Pakaian Anak
Melansir dari Health Shots, pemilihan busana anak di siang dan malam hari perlu diperhatikan.
Barangkali di siang hari udara tidak terlalu panas, namun berbeda dengan saat malam hari.
Tak masalah jika Moms dan Dads memakaikan pakaian yang tipis saat siang hari.
Baca Juga: Bukan Kebetulan, Ini Penyebab Musim Hujan Membuat Kita Jadi Lebih Sering Ngantuk
Tapi usahakan pakaikan pakaian yang hangat dengan lengan panjang saat anak tidur.
2. Usahakan Pakaian yang Dikenakan Selalu Kering
Mungkin di musim hujan ini, Dads ingin mengajak si Kecil main hujan di halaman.
Selama tidak badai, tak masalah dan aman-aman saja. Apalagi main di tengah hujan baik untuk aktivitas fisik anak.
Tapi, setelah main hujan pastikan Moms langsung memandikan anak dengan air hangat dan pakaikan pakaian hangat yang kering.
Jangan biarkan anak menggunakan pakaian yang basah tadi karena hujan.
Walaupun saat main hujan anak sudah menggunakan jas hujan, anak tetap perlu mengganti bajunya.
3. Konsumsi Air Matang
Di musim hujan, jangan sampai mengonsumsi air yang mentah, ya, Moms.
Rebus air terlebih dahulu untuk mematikan bakteri yang ada di dalam air.
Apabila di rumah Moms sudah menggunakan air RO atau reveres osmosis tak perlu direbus lagi.
Baca Juga: Bahan-bahan Sumber Vitamin Anak untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan
Hal ini penting untuk mengurangi risiko diare pada anak.
4. Siapkan Pengusir Nyamuk
Karena kelembapannya dan ada genangan air di mana-mana, nyamuk juga jadi organisme yang bisa muncul di musim hujan.
Untuk menghindari gigitan nyamuk, siapkan pengusir nyamuk yang aman di rumah.
Baik obat nyamuk bakar ataupun obat nyamuk elektrik, Moms bisa pilih sesuai selera.
Untuk anak, ada baiknya Moms memilih losion antinyamuk.
5. Asupan Air dan Pola Makan yang Baik
Terakhir, Moms dan Dads tetap perlu memerhatikan pola makan anak di rumah.
Pastikan berikan makanan yang bernutrisi tinggi dan perhatikan cara memasaknya agar nutrisinya tak hilang.
Selain itu, pastikan asupan cairan tubuh anak tercukupi setiap harinya.
Melansir dari healthline, minum yang cukup bisa menggantikan sel imun sehingga lebih kebal.
Baca Juga: 5 Tips Mencuci Pakaian saat Musim Hujan yang Bisa Dicoba, Catat Sekarang!