Nakita.id - Salah satu kandungan yang diperlukan di dalam perkembangan otak anak adalah DHA.
DHA ini bisa berasal dari sumber makanan dan juga vitamin.
Di masa tumbuh kembangnya, si Kecil membutuhkan DHA untuk perkembangan otak.
Bahkan, DHA ini juga penting saat si Kecil masih di dalam kandungan.
DHA yang paling baik juga disebut berasal dari ASI.
Oleh sebab itu, Moms disarankan untuk memberikan ASI ekslusif untuk memenuhi kebutuhan bayi sejak lahir hingga batita.
DHA ini terdapat di dalam asupan Omega-3 yang mana memang harus dipenuhi Moms untuk si Kecil.
Pada dasarnya, ada berbagai manfaat Omega-3 yang dibutuhkan anak. Berikut adalah manfaat Omega-3 yang di dalamnya terdapat DHA untuk anak:
- memperbaiki keparahan asma
- memperbaiki gejala gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif (ADHD)
- memperbaiki kualitas tidur
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Salmon Tinggi DHA untuk Membantu Perkembangan Otak Anak
- memperbaiki daya tahan tubuh
- meningkatkan fungsi otak dan mood.
Sementara itu, DHA merupakan salah satu pembangun otak manusia, sehingga perlu distimulasi sejak dini.
DHA bertanggung jawab dalam pembentukan otak dan sistem saraf manusia sehingga membantu fungsi memastikan fungsi otak berjalan normal.
Sehingga, DHA mampu membantu meningkatkan konsentrasi anak usia prasekolah dan juga mampu mempertajam daya ingat anak.
Sayangnya, banyak anak terutama di Indonesia mengalami kekurangan DHA.
Mengutip dari Parents, dalam penelitian dari British Journal of Nutrition pada 2016 lalu melaporkan 8 dari 10 anak Indonesia di bawah 12 tahun mengalami kekurangan asupan DHA dan Omega-3.
Padahal usia tersebut merupakan usia penting otak berfungsi untuk masa depan si Kecil.
Lalu apa pentingnya memberikan DHA pada anak?
Manfaat DHA untuk Anak
1. Meningkatkan Keterampilan Sosial Emosional
DHA terdapat di dalam selaput abu otak yang memiliki fungsi untuk perkembangan keterampilan sosial enosional yang membantu anak lebih mahir mengekspresikan diri dan mengontrol perasaannya.
Sehingga, pemenuhan DHA mampu membantu anak terampil baik dalam bersosialisasi, komunikasi, dan juga berinteraksi.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Vitamin yang Cocok untuk Anak yang Sering Sakit
Hal ini penting dimiliki anak sejak kecil karena menjadi manfaat untuk anak dapat mengambil langkah masa depannya.
2. Meningkatkan Imun Tubuh
DHA penting untuk meningkatkan imun tubuh.
Hal ini karena DHA merupakan jenis asam lemak esensial yang membantu menekan peradangan dan menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap terkendali.
Tentu kandungan tersebut sangat dibutuhkan anak, terutama saat usia mereka mulai aktif.
DHA mampu melindungi tubuh dari kuman yang memicu penyakit.
Dengan memberikan DHA, maka imunitas tubuh akan baik dan terhindar dari infeksi dan virus.
3. Menjaga Mood Tetap Baik
DHA juga mampu memperbaiki suasana hati sehingga mood si Kecil tetap baik.
Dalam studi jurnal Nutriens DHA mampu menjaga fungsi otak tetap normal sehingga mood anak jadi baik dan tetap ceria.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
DHA sangat penting membangun dan meningkatkan fungsi otak. Hal ini karena DHA menjadi asupan paling utama dalam pembentukan otak.
Pembentukan otak pada anak sangat penting karena dapat membangun dan mendukung sistem kesehatan tubuh lainnya berjalan tetap normal.
Selain itu, anak juga memiliki kecerdasan baik secara intelektual dan juga secara komunikasi, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Vitamin Anak Murah yang Mudah Didapat, Andalan Banyak Orang Tua