Nakita.id - Ternyata makanan pedas yang selama ini dikonsumsi tidak boleh dimakan oleh ibu hamil lo, Moms!
Padahal, makanan pedas merupakan salah satu identitas dari Indonesia.
Karena, makanan-makanan dari Indonesia rata-rata memiliki cita rasa pedas.
Belum lagi, beberapa jajan yang pedas juga khas Indonesia.
Sayangnya, hal tersebut dilarang saat hamil.
Kok bisa ya? Simak selengkapnya di sini.
Selama masa kehamilan, mitos dan fakta tentang kehamilan pasti sering didengar.
Bahkan, setiap harinya banyak orang yang menceritakannya pada Moms.
Biasanya kebanyakan ceritanya tentang mitos kehamilan.
Mitos kehamilan biasanya berisi pantangan, apa yang boleh dan apa yang tidak boleh dilakukan selama masa kehamilan berlangsung.
Hal ini tentunya untuk menjaga kesehatan Moms dan janin yang ada di dalam kandungan.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Ibu Hamil Tidak Boleh Minum Es, Ini Penjelasannya
Salah satunya adalah pantangan makan pedas saat hamil.
Konon katanya makan pedas saat hamil bisa menyebabkan keguguran.
Tapi, apa benar begitu Moms?
Seperti dimuat Britannica, banyak yang beranggapan jika ibu hamil mengonsumsi makanan pedas akan berisiko membakar mata bayi.
Bahkan, karena rasa pedas ini membakar mata bayi, bayi Moms bisa saja mengalami kebutaan saat di dalam kandungan
Tapi lebih parahnya, banyak ibu hamil yang masih percaya kalau makan pedas bisa menyebabkan keguguran.
Meski sebagian orang percaya pada mitos tersebut, namun itu semua tidaklah nyata.
Alasan sesungguhnya mengapa Moms hamil tidak boleh makan makanan pedas bukan tak lain untuk mengantisipasi perut mulas.
Untuk menghindari perut mulas ada baiknya untuk menghindari makan pedas terutama untuk ibu hamil yang memiliki keluhan maag.
Dari sini disimpulkan tidak semua mitos dan fakta kehamilan itu salah, hanya saja seseorang mungkin berusaha untuk membuat calon Moms takut dan tidak asal mencoba makanan pedas.
Untuk Moms hamil ada baiknya untuk memperbanyak mengonsumsi sederet makanan ini untuk membantu perkembangan bayi di dalam kandungan seperti dimuat Kompas:
Baca Juga: Mitos dan Fakta Ibu Hamil Makan Sate Kambing, Aman atau Tidak Untuk Janin?
- Produk olahan susu
- Berbagai jenis kacang-kacangan
- Ubi Bakar
- Salmon
- Telur
- Sayuran hijau
- Daging tanpa lemak
- Alpukat
Dan, satu lagi yang tidak boleh ketinggalan adalah jumlah asupan air dalam tubuh harus tetap terpenuhi.
Ibu hamil membutuhkan kecukupan nutrisi, vitamin, hingga mineral yang baik untuk membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan.
Jadi, itu dia penjelasan soal makanan pedas dan kondisi ibu hamil ya, Moms.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Ibu Hamil Harus Pakai Peniti, Simak Penjelasannya!