Nakita.id – Para orangtua wajib tahu, begini cara membuat anak cepat gemuk dan tinggi.
Ada banyak cara membuat anak cepat gemuk dan tinggi.
Tapi cara membuat anak cepat gemuk dan tinggi bukan perkara yang murah.
Setiap orangtua tentu saja ingin pertumbuhan anaknya berjalan dengan baik.
Salah satu pertumbuhan anak bisa dilihat dari berat dan juga tinggi badannya.
Idealnya, berat dan tinggi badan anak harus selalu mengalami peningkatan sesuai dengan usianya.
Terutama bagi orang Indonesia yang ingin sekali memiliki anak gemuk.
Anak gemuk dinilai lebih sehat dan juga dinilai begitu lucu.
Di sisi lain, banyak orangtua yang justru ingin anaknya tumbuh tinggi.
Karena tinggi badan seringkali berpengaruh pada masa depan sang buah hati nantinya.
Seperti saat ini, banyak perusahaan yang mematok karyawannya untuk memiliki tinggi badan tertentu.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan untuk Tingkatkan Tinggi Badan Anak, Harganya Murah Meriah Moms!
Selain kemampuan, faktor fisik juga kerap kali sebagai penilaian ketika seseorang melamar kerja.
Tak heran, bila sejak dini banyak orangtua yang ingin sekali tinggi badan anaknya optimal.
Cara Membuat Anak Cepat Gemuk dan Tinggi
Mungkin Sebagian orang hanya sekedar mengandalkan susu saja untuk membuat berat dan tinggi badan anak optimal.
Perlu diingat ya Moms! Susu memang merupakan minuman bergizi dan wajib diberikan kepada sang buah hati.
Tapi untuk membuat anak cepat gemuk dan tinggi badannya optimal, terkadang susu saja tidak cukup.
Melansir dari Kompas, berikut sederet cara membuat anak cepat gemuk dan tinggi:
1. Pola Makan Seimbang
Asupan nutrisi memang memegang peran penting dalam pertumbuhan anak.
Jika anak ingin cepat gemuk dan tinggi maka Moms harus memastikan asupan gizinya.
Moms harus mengajarkan anak untuk menerapkan pola makan yang seimbang.
Pola makan seimbang meliputi protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.
Jangan biasakan anak untuk mengonsumsi makanan cepat saji ya Moms.
Baca Juga: Cara Supaya Anak Cepat Tinggi dalam Waktu Cepat Menurut Ahli Gizi
2. Peregangan
Peregangan merupakan salah satu kegiatan yang terlihat begitu sederhana.
Tapi ternyata peregangan ini bisa datangkan manfaat luar biasa bagi pertumbuhan tinggi anak.
Moms bisa mengajarkan anak melakukan beberapa peregangan sejak usianya masih dini.
Karena peregangan ini bisa memperpanjang tulang belakang, dan memperbaiki postur tubuh anak.
Gerakan peregangan yang bisa dilakukan adalah dengan mengahak anak berdiri dengan punggung membelekangi dinding.
Kemudian, mintalah anak untuk menguatkan otot-otot kakinya sambal meraih dinding di belakangnya.
Gerakan lain yang bisa dilakukan adalah mengajak anak untuk duduk di lantai dengan kaki terentang ke kedua sisi.
Biarkan ia meraih ujung masing-masing jempol kakinya dengan jari-jari tangan.
3. Tidur Cukup
Tidur yang cukup merupakan salah satu cara membuat anak cepat gemuk dan meningkatkan tinggi badannya.
Karena ketika tidur, tubuh akan melepaskan hormon pertumbuhan yang disebut HGH. HGH ini memeiliki peran penting dalam meningkatkan tinggi badan Moms.
Itu dia sederet cara membuat anak cepat gemuk dan tinggi. Jangan lupa diterapkan ya Moms.
Baca Juga: Tak Perlu Berputus Asa, Begini Cara Membantu Bayi Menjadi Lebih Tinggi