Nakita.id – Snack bayi tinggi kalori bisa Moms buat sendiri di rumah.
Pemberian camilan untuk bayi tidak bisa dilakukan secara sembarangan.
Moms perlu memastikan snack yang diberikan penuh gizi, vitamin, dan juga tinggi kalori.
Pemberian snack yang tinggi kalori turut membantu penambahan berat badan Si Kecil.
Asupan kalori yang ideal untuk bayi sekitar 430 dan 844 kalori per hari.
Ini perlu disesuaikan dengan usia, berat badan, dan jenis kelamin bayi.
Si Kecil yang mendapatkan nutrisi dan kalori yang cukup mampu menjaga tingkat energinya tetap tinggi.
Penting untuk Moms memaksimalkan asupan makanan Si Kecil untuk pertumbuhan berat badannya.
Ternyata makanan bayi yang biasa dikonsumsi cenderung rendah kalori.
Maka Moms harus mencari makannan apa saja yang tinggi kalori untuk menambah berat badannya.
Jangan khawatir, berikut rekomendasi snack bayi tinggi kalori yang dapat membantu penambahan berat badan sang buah hati.
Baca Juga: Rekomendasi Snack Bayi 6 Bulan Bergizi Tinggi untuk Si Kecil
Snack Bayi Tinggi Kalori
1. Yoghurt
Snack bayi tinggi kalori bisa didapatkan dari yoghurt.
Moms bisa berikan camian yoghurt setelah ia berusia 6 bulan.
100 gram yoghurt plain mengandung sekitar 100 kalori.
Tentu ini akan mencukupi kebutuhan harian kalori bayi.
2. Keju
Moms bisa menambahkan keju sebagai snack bayi tinggi kalori.
Paaalnya 25 gram keju mengandung lebih dari 100 kalori.
Ini tentu membantu memenuhi kebutuhan asupan kalori harian bayi.
Moms bisa memasukan keju ke dalam menu makan harian.
Campurkan keju parut ke dalam puree bayi bersama dengan sayuran lainnya.
3. Kuning Telur
Kuning telur termasuk makanan tinggi kalori yang bisa diberikan pada Si Kecil.
Telur juga mengandung protein yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi.
Telur bisa diolah dengan cara direbus higga matang dan dicampurkan bersama bubur atau nasi.
Baca Juga: Camilan Sehat dan Enak untuk Bayi Usia 6 Bulan ke Atas, Si Kecil Pasti Suka!
4. Alpukat
Buah-buahan yang tinggi kalori bisa didapatkan dari alpukat.
Alpukat kaya akan lemak dan mineral baik seperti kalium, folat, dan vitamin E, B, C, dan K.
Alpukat menyediakan 46 kalori untuk memenuhi kebutuhan Si Kecil.
5. Pisang
Pisang juga termasuk buah yang tinggi kalori.
Pisang tinggi kalsium yang baik untuk pembentukan tulang Si Kecil.
Dalam pisang terkandung karbohidrat yang bisa dijadikan sumber energi untuk bayi.
6. Ubi Jalar
Jika Moms memiliki ubi jalar, Moms bisa mengolahnya menjadi camilan tinggi kalori untuk Si Kecil.
Dalam ubi jalar memiliki beta karoten dan gula alami yang membantu menambah berat badan pada bayi.
Diketahui terdapat 85 kalori dalam 100 gram ubi jalar.
7. Kacang Polong
Cobalah berikan kacang polong sebagai camilan tinggi kalori untuk bayi.
Olah 100 gram kacang polong dengan lembut untuk memenuhi sebagian besar kebutuhan kalori harian Si Kecil.
Baca Juga: Camilan Untuk Anak Kurus Supaya Tumbuh Kembangnya Terus Optimal