Nakita.id – Banyak yang belum tahu, berikut ini manfaat terapi seks untuk pasutri.
Apakah Moms dan Dads kerap mengalami masalah saat berhubungan intim?
Misalnya, libido yang rendah, ejakulasi dini, atau mungkin susah orgasme.
Jika iya, ada satu solusi yang bisa Moms dan Dads coba, yaitu terapi seks.
Istilah terapi seks atau sex therapy memang terbilang masih asing di telinga banyak orang. Bahkan, tak sedikit yang mungkin berpikir bahwa terapi seks adalah sesuatu yang vulgar.
Namun, tahukah Moms, terapi seks ternyata memiliki banyak manfaat lo, terutama bagi yang sudah memiliki pasangan.
Wah, kira-kira apa saja, ya?
Menurut Ikhsan Bella Persada, M.Psi., seorang pikolog, terapi seks merupakan tindakan untuk mendiskusikan permasalahan psikologis yang berdampak ke masalah seksual individu.
“Saat pasien melakukan konseling, akar permasalahannya akan digali terlebih dulu. Terapis biasanya akan menanyakan soal stres dan kehidupan seksual yang belakangan ini dialami,” kata Ikhsan, dikutip dari GridHealth.
“Semua yang berkaitan dengan seks akan ditanyakan. Dari situ, barulah psikolog akan menentukan sejumlah sesi yang harus dijalani," sambungnya.
Selain oleh psikolog, terapi seks juga bisa dilakukan oleh seksolog. Seorang seksolog biasanya berangkat dari dokter spesialis kandungan ataupun dokter spesialis kulit dan kelamin.
Baca Juga: Tips Hubungan Intim Tahan Lama, Coba Konsumsi 10 Makanan Berikut Sebelum Berhubungan!
Mereka akan menangani masalah yang dipicu oleh faktor-faktor medis.
“Tapi, kalau memang area permasalahannya ke psikologis, akan lebih baik terapinya dilakukan dengan psikolog,” ujar Ikhsan.
Manfaat terapi seks
Bukan tanpa alasan terapi seks perlu dilakukan. Pasalnya, terapi seks dapat membantu mengatasi tantangan fisik dan emosional, agar sebuah pasangan memiliki hubungan memuaskan dan kehidupan seks yang menyenangkan.
Adapun keluhan seputar seks yang sering dialami pasangan adalah libido rendah atau berlebihan, kepercayaan diri yang rendah, impotensi, ejakulasi dini, sampai susah orgasme.
Namun, penting untuk diketahui bahwa manfaat terapi seks tidak bisa instan ya, Moms dan Dads.
“Butuh ada komitmen dalam menjalankannya. Anda tidak bisa berhenti di tengah jalan, karena hasilnya tidak akan optimal. Ampuh atau tidaknya, tergantung dari masing-masing individu,” ungkap Ikhsan.
Meski hasilnya tergantung pada masing-masing orang, tapi terapi seks yang berhasil bisa menjadikan kehidupan seks menjadi lebih sehat.
Dengan begitu, Moms dan Dads bisa merasakan manfaat kesehatan dari hubungan intim.
Manfaat seks bagi kesehatan
Melansir dari GridHealth, inilah manfaat kesehatan secara fisik dan psikis dari seks, yaitu:
1. Mengurangi rasa cemas dan stres
Gairah seksual terbukti dapat menurunkan kadar hormon kortisol yang mungkin menjelaskan mengapa seks bisa terasa begitu menenangkan.
"Kami tahu bahwa orang yang melakukan hubungan seks umumnya memiliki kecemasan dan stres yang lebih sedikit," kata pendiri MiddlesexMD, Barb Depree, MD.
Alasan lain mengapa seks dapat mengurangi stres, kecemasan, serta meningkatkan suasana hati secara keseluruhan, adalah karena seks melepaskan endorfin.
Endorfin adalah senyawa kimia yang memberikan perasaan senang, motivasi, dan energi.
Selain seks, ada banyak aktivitas yang melepaskan endorfin antara lain olahraga, tertawa, dan makan sesuatu yang enak.
2. Meningkatkan keintiman dan libido
Berhubungan seks adalah bagian normal dari hubungan yang sehat karena meningkatkan oksitosin.
Oksitosin dijuluki hormon cinta karena dikaitkan dengan perasaan percaya dan empati yang merupakan kunci untuk membangun hubungan intim.
Jika kita memiliki hubungan intim dan merasa lebih terhubung dengan pasangan, kemungkinan besar keinginan untuk berhubungan seks alias libido juga bisa meningkat.
Ketika libido meningkat, bagi wanita jelas dapat meningkatkan pelumasan Miss V, aliran darah, dan elastisitas.
Semuanya membuat hubungan intim terasa lebih baik.
3. Membakar kalori
Seks memang tidak akan menggantikan rutinitas olahraga, tetapi berhubungan intim dapat meningkatkan detak jantung dan membakar lebih banyak kalori.
Berdasarkan sebuah studi pada tahun 2013, pasangan heteroseksual berusia awal 20-an membakar antara 69-100 kalori selama berhubungan seksual.
Jumlah tersebut kira-kira setara dengan berlari selama 10 menit di atas treadmill.
Baca Juga: 3 Bahan Berkhasiat Bikin Pasangan Kuat Terus, Ikuti Tips Hubungan Intim Berikut Ini!
Moms dan Dads bisa membakar lebih banyak kalori, tergantung pada intensitas dan durasinya.
4. Membuat kualitas tidur lebih baik
Depree mengungkapkan, seks secara umum membantu melepaskan oksitosin yang secara langsung berdampak pada otak untuk mendorong relaksasi dan menenangkan.
Sementara itu, menurut International Society for Sexual Medicine, orgasme juga meningkatkan kadar prolaktin.
Prolaktin adalah hormon yang terkait dengan perasaan mengantuk dan rileks. Artinya, berhubungan seks dapat membuat kita lebih mudah tidur di malam hari.
5. Meningkatkan imun tubuh
Wanita yang aktif secara seksual memiliki tingkat antibodi lebih tinggi. Di mana, terdapat imunoglobulin A dalam air liur.
Sebaliknya, kekurangan imunoglobin A dapat meningkatkan risiko penyakit pernapasan tertentu, seperti pneumonia, bronkitis, infeksi lain pada sinus, telinga, dan mata.
6. Mencegah hipertensi dan penyakit jantung
Berhubungan seks dapat melepaskan bahan kimia yang menurunkan stres dan kecemasan. Keduanya berkaitan dengan tekanan darah tinggi (hipertensi).
Tekanan darah tinggi dapat memengaruhi jantung dalam jangka panjang.
Itulah alasan mengapa, berhubungan seks dapat mengendalikan tekanan darah yang terjadinya mencegah penyakit jantung.
7. Meredakan nyeri
Seks melepaskan endorfin, yang menurut beberapa penelitian dapat membantu mengatasi rasa nyeri akibat menstruasi dan saat melahirkan.
Nah, itu dia Moms manfaat terapi seks untuk pasutri. Tertarik mencoba?
Baca Juga: Tips Hubungan Intim Anti Lemas, Konsumsi Yogurt Setelah Berhubungan Intim!
Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul “Sex Threrapy Untuk Kebahagiaan di Ranjang dan Mendapatkan 10 Manafaat Kesehatan yang Banyak Dicari Manusia”.