Nakita.id - Inilah penyebab bau mulut dan cara menghilangkan bau mulut secara alami.
Penting mengetahui apa saja penyebab bau mulut.
Bau mulut bisa menurunkan kepercayaan diri dan mengganggu aktivitas.
Selain itu, juga dapat menandakan adanya masalah kesehatan tertentu.
Melansir Mayo Clinic, bau mulut, juga disebut halitosis. Bau mulut bisa bervariasi, tergantung pada sumber atau penyebab yang mendasarinya.
Penyebab Bau Mulut
Ada banyak kemungkinan penyebab bau mulut, termasuk:
1. Makanan
Pecahnya partikel makanan di dalam dan sekitar gigi dapat meningkatkan bakteri yang menyebabkan bau tak sedap.
Konsumsi makanan tertentu seperti bawang merah, bawang putih dan rempah-rempah juga bisa menyebabkan bau mulut.
Setelah makanan dicerna, kemudian memasuki aliran darah, dibawa ke paru-paru dan mempengaruhi napas.
2. Produk Tembakau
Merokok juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
3. Kebersihan Gigi yang Buruk
Tidak menyikat dan menggunakan benang gigi setiap hari, membuat partikel makanan tetap berada di mulut.
4. Mulut Kering
Mulut kering secara alami terjadi saat tidur, dan akan memburuk jika tidur dengan mulut terbuka.
Mulut kering kronis dapat disebabkan oleh masalah pada kelenjar ludah dan beberapa penyakit.
5. Obat-obatan
Beberapa obat secara tidak langsung dapat menghasilkan bau mulut dengan berkontribusi pada mulut kering.
6. Infeksi di Mulut
Bau mulut juga dapat disebabkan oleh luka operasi setelah operasi mulut, seperti pencabutan gigi, penyakit gusi atau sariawan.
7. Kondisi Mulut, Hidung dan Tenggorokan Lainnya
Infeksi atau peradangan kronis pada hidung, sinus atau tenggorokan, juga dapat menyebabkan bau mulut.
8. Penyebab Lainnya
Penyakit, seperti beberapa jenis kanker, dan kondisi seperti gangguan metabolisme, dapat menyebabkan bau napas yang khas akibat bahan kimia yang dihasilkannya.
Selain itu, refluks asam lambung kronis juga dikaitkan dengan bau mulut.
Itulah beberapa penyebab bau mulut yang perlu diketahui.
Ketahui juga cara menghilangkan bau mulut secara alami yang bisa dilakukan.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
1. Sikat Gigi Setelah Makan
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, terutama setelah makan.
Pasta gigi dengan sifat antibakteri telah terbukti mengurangi bau mulut.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Karang Gigi yang Sudah Kecokelatan, Modalnya Cuma Minyak Kelapa, Begini Caranya
2. Flossing Gigi
Flossing gigi yang tepat menghilangkan partikel makanan dan plak dari sela-sela gigi, membantu mengendalikan bau mulut.
3. Sikat Lidah
Sikat lidah dengan hati-hati untuk mengurangi bau mulut.
4. Rutin Membersihkan Gigi Palsu atau Peralatan Gigi
Jika Moms memakai gigi palsu, bersihkan secara menyeluruh setidaknya sekali sehari atau seperti yang diarahkan oleh dokter gigi.
5. Hindari Mulut Kering
Untuk menjaga kelembapan mulut, hindari tembakau dan pastikan minum banyak air putih.
6. Sesuaikan Pola Makan
Hindari makanan seperti bawang merah dan bawang putih, serta makanan manis yang dapat menyebabkan bau mulut.
7. Ganti Sikat Gigi Baru Secara Teratur
Ganti sikat gigi jika sudah usang, kira-kira setiap tiga hingga empat bulan.
Pastikan pilih sikat gigi yang berbulu lembut ya Moms.
8. Rutin Periksa ke Dokter Gigi
Pastikan periksa ke dokter gigi secara teratur, biasanya dua kali setahun.
Itulah beberapa penyebab bau mulut dan cara menghilangkan bau mulut secara alami.
Jika bau mulut yang dialami semakin parah, segera periksa ke dokter.
Semoga informasi di atas bermanfaat!