Nakita.id - Alpukat jadi salah satu jenis buah yang banyak disukai masyarakat Tanah Air.
Rasa alpukat yang gurih dan manis membuatnya jadi favorit.
Alpukat bisa dikonsumsi dalam bentuk jus, salad, atau dimakan langsung.
Tahukah Moms bila ada banyak manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, khasiat alpukat untuk kesehatan tubuh bisa optimal ketika perut dalam keadaan kosong.
Melansir Mansion De Las Ideas, berikut penjelasan mengenai manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh ketika dikonsumsi dalam perut kosong.
Manfaat makan alpukat dalam perut kosong
1. Optimal dalam penyerapan nutrisi
Tidak ada waktu yang lebih baik daripada mengonsumsi alpukat dalam kondisi perut kosong.
Disarankan untuk makan alpukat untuk sarapan.
Makan alpukat dalam perut kosong bisa memaksimalkan penyerapan nutrisi.
Beberapa nutrisi yang ada pada alpukat diantaranya vitamin, mineral, antioksidan, kalium, dan masih banyak lagi.
Sehingga bisa memberikan manfaat kesehatan yang maksimal.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Makan Alpukat untuk Kesehatan Tubuh