Manfaat Makan Alpukat Mentah
Meski rasanya akan sedikit aneh, berikut manfaat makan alpukat mentah melansir dari Livestrong:
1. Memperkuat Tulang
Setengah buah alpukat saja mengandung 15 persen kebutuhan vitamin orang dewasa Moms.
Nah, nutrisi ini lah yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Selain itu, bisa juga untuk mencegah terjadinya patah tulang Moms.
Hal tersebut bisa terjadi karena alpukat mengandung banyak vitamin K.
Vitamin K ini berguna untuk meningkatkan kekuatan tulang Moms.
Sehingga ketika rajin makan alpukat baik mentah ataupun matang bisa membuat tulang Moms tetap sehat meski usia sudah semakin tua.
2. Mengurangi Risiko Kanker
Kanker adalah penyakit yang paling mengerikan dan juga mematikan Moms.
Penyakit kanker ini juga sangat susah untuk disembuhkan.
Sekalinya bisa disembuhkan, tentu saja pengobatannya akan memakan waktu lama.
Maka dari itu, lebih baik kita mencegah supaya tubuh tidak mudah terkena kanker.
Baca Juga: Baik Untuk Janin, Ketahui Manfaat Makan Alpukat Bagi Ibu Hamil