Manfaat makan alpukat ada pada kandungan vitamin E dan C pada alpukat yang terbukti bisa melindungi kulit dari kerusakan oksidatif akibat paparan sinar matahari dan faktor lingkungan lainnya.
2. Membuat awet muda
Rutin makan alpukat bisa membantu Moms untuk awet muda.
Ini lantaran kandungan lemak sehat yang tinggi pada alpukat.
Kandungan lemak tak jenuh tunggal itu bisa meningkatkan elastisitas ulit serta mengurangi munculnya kerutan.
Selain itu, vitamin E yang tinggi juga bisa membantu memudarkan garis-garis halus pada wajah.
Warna hijau pada alpukat terbuat dari klorofil yang mengandung antioksidan tinggi.
Antioksidan tinggi ini bisa membantu menangkal radikal bebas.
3. Meredakan jerawat
Rutin makan alpukat bisa membantu meredakan jerawat karena nutrisinya yang tinggi.
Khasiat alpukat untuk meredakan jerawat semakin tinggi bila dipadukan dengan perawatan kulit menggunakan alpukat.
Moms bisa menggunakan alpukat tumbuk sebagai masker wajah.
Alpukat memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu mengendaikan jerawat.