Meski begitu, supaya kista ini tidak berkembang masih ada cara yang bisa perempuan lakukan untuk dapat mencegahnya.
Berikut ini adalah sederet cara untuk membantu mencegah penyakit kista pada perempuan.
Cara Mencegah Penyakit Kista pada Perempuan
1. Pertahankan Berat Badan yang Sehat
Kesehatan wanita secara keseluruhan memainkan peran besar dalam menentukan apakah dia akan mengembangkan kista atau tidak.
Terutama jika berkaitan dengan berat badan.
Mempertahankan berat badan yang sehat, berdasarkan usia dan indeks massa tubuh, penting untuk semua wanita.
Ketika seorang wanita kelebihan berat badan, ia berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS).
Pada gilirannya dapat meningkatkan risiko perkembangan kista ovarium.
Untuk menjaga berat bedan yang sehat dan mencegah kista, Moms harus menerapkan pola makan yang sehat dan berolahraga secara rutin.
2. Hindari Merokok
Nikotin dalam rokok dapat meningkatkan kondisi seperti kanker dan emfisema, hal itu juga meningkatkan risiko wanita terkena kista ovarium.
Merokok mempengaruhi hormon ovarium dan fungsi ovarium.
Seperti yang ditunjukkan oleh beberapa penelitian, merokok berhubungan dengan peningkatan yang signifikan dalam risiko kista ovarium.
Baca Juga: Patut Dicoba, Berikut Pengobatan Ala Tradisional bagi Penderita Penyakit Kista