Nakita.id - Apa itu hidrasi? Hingga kini banyak yang bertanya-tanya mengenai pengertian hidrasi. Kali ini akan dibahas mengenai cara menjaga hidrasi ibu hamil.
Bagi yang belum paham, hidrasi adalah kondisi saat cairan tubuh alami keseimbangan.
Keseimbangan cairan tubuh sangat penting untuk proses metabolisme.
Sedangkan dehidrasi yaitu kondisi saat tubuh alami kekurangan cairan.
Dehidrasi sangat berbahaya karena bisa merenggut nyawa.
Sehingga, sangat penting bagi setiap orang menjaga tubuhnya tetap terhidrasi.
Tahukah Moms bila saat hamil dan menyusui, menjaga tubuh tetap terhidrasi bisa menjadi sebuah tantangan.
Berikut penjelasan mengenai hidrasi saat hamil yang perlu Moms ketahui.
Pentingnya Tubuh Terhidrasi saat Hamil
1. Manfaat Hidrasi untuk Ibu Hamil
Tubuh ibu hamil membutuhkan air lebih banyak daripada orang yang tidak hamil.
Berikut beberapa fungsi air untuk tubuh ibu hamil:
- Untuk membuat cairan ketuban dalam rahim dan menjaga bayi tetap aman