Nakita.id - Berikut manfaat makan jagung untuk para pengidap penyakit jantung.
Manfaat makan jagung memang tidak bisa dianggap remeh Moms.
Pasalnya, manfaat makan jagung untuk kesehatan sangat banyak.
Terutama, bagi para pengidap penyakit jantung, jagung memang merupakan camilan yang direkomendasikan.
Penyakit jantung merupakan jenis penyakit yang banyak dialami orang.
Biasanya orang-orang yang lanjut usialah yang rentan mengalami penyakit jantung.
Tapi kini, orang-orang yang usianya masih muda, bahkan anak kecil pun banyak yang mengalami penyakit jantung.
Pasalnya, selain dari keturunan, penyakit jantung juga bisa disebabkan karena penerapan gaya hidup yang kurang sehat.
Misalnya, merokok, minum alkohol, sering begadang, dan sebagainya.
Kebiasaan-kebiasaan tersebut tanpa sadar bisa membuat jantung menjadi mengalami masalah.
Jika sudah mengalami penyakit jantung maka akan sulit diobati Moms.
Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Asam Lambung Naik ke Jantung, Jangan Dibiarkan!
Banyak orang yang mengalami penyakit jantung harus minum obat seumur hidupnya.
Selain minum obat, pengidap jantung juga harus memerhatikan asupan makanannya.
Salah satu jenis makanan yang sangat direkomendasikan untuk pengidap jantung adalah jagung.
Manfaat Makan Jagung Untuk Pengidap Jantung
Melansir dari Boldsky, jagung merupakan bahan alami yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Kandungan antioksidan tersebut pun akan meningkat saat jagung dimasak.
Nah, kandungan antioksidan ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan jantung.
Tapi supaya lebih aman, jagung dikonsumsi dengan cara direbus ya, Moms.
Manfaat Makan Jagung Untuk Kesehatan
Selain baik untuk menjaga kesehatan jantung, manfaat makan jagung untuk kesehatan masih banyak, sebagai berikut:
1. Meningkatkan Penglihatan
Jagung merupakan bahan alami yang memiliki kandungan lutein Moms.
Kandungan ini berguna untuk memperkuat saraf optik dan memperbaiki penglihatan Moms.
Sehingga, orang-orang yang memiliki masalah penglihatan sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi jagung secara teratur.
Baca Juga: 3 Manfaat Makan Alpukat Untuk Para Orang yang Sudah Lanjut Usia
2. Meningkatkan Energi
Jagung juga memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi Moms.
Tapi, karbohidrat yang terkandung pada jagung sangatlah sehat.
Sehingga, tidak akan menambah berat badan bagi tubuh meski dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Kandungan karbohidrat yang ada di jagung berfungsi untuk meningkatkan energi.
Karena hal tersebut, sarapan dengan jagung rebus di pagi hari merupakan pilihan yang tepat.
Supaya Moms bisa lebih memiliki energi ketika menjalani aktivitas sehari-hari.
3. Mengurangi Sembelit
Jagung juga merupakan bahan alami yang kaya akan kandungan serat.
Karena memiliki banyak serat, jagung berguna untuk melancarkan buang air besar, dan memperbaiki pergerakan usus untuk mengurangi sembelit.
Sehingga, ketika Moms mengalami sembelit tidak perlu lagi selalu bergantung dengan obat.
Cukup konsumsi jagung secara teratur saja, dijamin sembelit tersebut pun akan teratasi.
Itu dia Moms manfaat jagung untuk kesehatan dan pengidap jantung. Jadi, jangan ragu lagi untuk mengonsumsinya, ya!
Baca Juga: Penyakit Jantung pada Anak: Penyebab, Gejala, dan Dampak Jika Tidak Ditangani