Nakita.id - Duh, kulit jadi kering setelah berenang. Yuk, ketahui cara atasinya?
Apakah Moms kerap melakukan olahraga renang? Jika ya, pertahankan.
Banyak keuntungan yang bisa diambil dari olahraga renang.
Melansir dari Women's Health Magazine, berenang mampu untuk membentuk massa otot.
Tak hanya itu saja, berenang juga membakar lemak lebih banyak dibandingkan jogging.
Sayangnya, berenang bisa membuat kulit Moms kering setelahnya.
Lalu, bagaimana cara mengatasi masalah yang satu ini?
Melansir dari Grid Health, ini dia beberapa hal yang bisa membuat kulit sehat kembali setelah berenang.
1. Segera mandi dan gunakan pelembap setelah berenang.
2. Perbanyak air putih, baik sebelum dan sesudah berenang.
3. Berhati-hati untuk mandi menggunakan air panas setelah berenang.
Baca Juga: 5 Manfaat Berenang saat Hamil Ini Sangat Luar Biasa Hingga Persalinan Tiba, Moms Perlu Tahu!
4. Hindari penggunaan sabun antibakteri dan asam atau enzim, atau exfoliant.
5. Jangan menggosok kulit setelah berenang, lebih baik ditepuk-tepuk kulit hingga kering dengan handuk.
Alasan Mengapa Kulit Selalu Kering Setelah Berenang
Barangkali Moms bingung mengapa kulit bisa jadi kering setelah berenang.
Padahal, sehari-hari Moms sudah kerap menggunakan pelembap khusus untuk kulit, tapi tetap saja kulit bersisik setelah renang.
Apa alasannya?
Saat seseorang berendam di dalam air dalam waktu yang lama, maka kulit akan kehilangan minyak sebum kulit, sebagai pelembap alami tubuh.
Minyak sebum adalah zat lilin yang dikeluarkan oleh kelenjar sebaceous.
Minyak sebum juga menjadikan kulit hingga rambut lebih lembap.
Kondisi inilah yang membuat seseorang setelah keluar dari kolam renang, menjadi kulit kering karena menandakan bahwa minyak sebum pada kulit hilang.
Tak hanya itu saja, air kolam renang biasanya mengandung klorin. Senyawa klorin mampu untuk memengaruhi kondisi kulit.
Klorin yang berada di dalam air kolam dapat semakin mengeringkan kulit, dimana pH dari klorin ada di angka tujuh sedangkan kulit normal seseorang memiliki pH 4,7.
Selain itu, berendam lama di kolam renang berklorin, garam laut, dan mandi air panas juga bisa membuat kulit mengalami dehidrasi.
Gejala yang Perlu Diwaspadai
Walaupun setelah berenang Moms bisa mengatasinya dengan cara di atas tadi, Moms juga perlu mewaspadai beberapa gejala kulit kering setelah berenang.
Apa saja, ya?
1. Mengalami gatal-gatal tak kunjung reda
2. Mengalami sensasi panas seperti terbakar
3. Ruam
4. Lecet
Segera minta dokter untuk memeriksanya agar gejalanya tak semakin parah.
Itulah tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit yang kering setelah berenang.
Semoga bermanfaat!